Лятното слънцестоене настъпи и жегата е на път, така че ето няколко съвета за разпознаване и предотвратяване на топлинен удар при възрастни хора.

Лятото идва, съвети за предотвратяване на топлинен удар на възрастните хора

Чести причини за топлинен удар при възрастни хора

1. Увеличаване на производството на телесна топлина: възрастните хора са твърде затлъстели, което води до повишено производство на телесна топлина, дейности на околната среда с висока температура за твърде дълго време.

2. Намалено разсейване на топлината от тялото: някои по-възрастни хора са свикнали да носят херметични дрехи, влажност на околната среда и т.н.

3. Намаляване на способността на организма да се адаптира към топлината: възрастните хора страдат от диабет, сърдечно-съдови заболявания и други хронични заболявания, напреднала възраст и т.н.

Общи клинични прояви на топлинен удар

1.аура на топлинен удар

Нормална или повишена телесна температура; изпотяване, жажда; замаяност, замъглено зрение, лоша концентрация; стягане в гърдите, сърцебиене; гадене; слабост на крайниците.

1.топлинен удар

Зачервяване, парене на кожата, стягане в гърдите, сърцебиене; повишена телесна температура; гадене, повръщане, бледност, студена и лепкава кожа на крайниците, прекомерно изпотяване, ускорен пулс и понижено кръвно налягане.

3.тежък топлинен удар

В допълнение към леките симптоми на топлинен удар, придружени от висока температура, крампи, припадък и кома, и клинично често се разделят на топлинни крампи, топлинно изтощение и пирексия. Сред тях пирексията е фатален спешен случай, известен също като хипертермия, с висока температура, липса на изпотяване, нарушена „триада“ на съзнанието, тъй като типичното представяне на възрастните хора, особено тези със сърдечно-съдови заболявания, е по-често срещано.

По-чести са възрастните хора, особено тези със сърдечно-съдови заболявания

1. Колкото е възможно по-скоро да извадите възрастните хора от горещата среда.

2. Бързо охладете възрастните хора, перорална солена напитка или ледена вода и многократно избършете цялото тяло със студена вода.

3.Определете състоянието на съзнанието на възрастните хора и ги изпратете на лекар възможно най-скоро.

Съвети за предотвратяване на топлинен удар при възрастни хора

Навременна хидратация: Препоръчва се възрастните хора да поддържат дневен прием на вода от 1000-1500 милилитра през лятото и да увеличат приема на вода, ако е подходящо, когато се изпотяват много, както и да допълват по подходящ начин напитките, съдържащи сол.

Достатъчен сън: В допълнение към ранното лягане и ранното събуждане, за да се осигури пълноценен сън, подходящи обедни почивки от 1-2 часа през лятото са благоприятни за премахване на умората и възстановяване на физическата сила при възрастните хора.

Подходящи упражнения: Препоръчва се възрастните хора да правят подходящи упражнения в хладните сутрини или вечери, за да се подобри способността на тялото да реагира на промените във времето. Ако имат затруднения при ходене, те могат да използват помощни средства за ходене и патерици, за да им помогнат при упражненията.

Вземете предпазни мерки срещу топлинен удар, когато излизате, опитайте се да не пътувате, когато слънцето е горещо, а когато трябва да излезете, предпазвайте се от слънцето и носете лекарства за облекчаване на топлинния удар.